September fühlt sich für mich wie ein kleiner zweiter Jahresanfang an. Die Luft wird frischer, die Tage werden kürzer, der etwas unstrukturierte Alltag der Sommerferien ist vorbei und der Sommer verabschiedet sich langsam. Automatisch kommt wieder mehr Struktur ins Leben. Und gegenüber dem Januar hat der September einen Vorteil: er ist leiser. Gemütlicher. Nicht so…
Kannst du auch viel besser auf Papier planen als nur in einem digitalen Kalender & Co.? Dann stehst du früher oder später vor dieser Frage: Welches Format ist ideal für mich? A5? A6 Personal? Oder vielleicht sogar A4? Jedes dieser Formate hat seine ganz eigenen Stärken und auch seine Tücken. Ich nutze im Grunde alle…
Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie viele Entscheidungen du am Tag triffst? Laut verschiedener psychologischer Studien und Schätzungen sind es 20.000 - 35.000 Stück. Jeden einzelnen Tag. Diese Geschichte mit der Reizüberflutung, Schnellebigkeit und Komplexität ist kein Mythos. Als Steinzeitmenschen (was biologisch gesehen im Grunde immer noch unsere Ausstattung ist) mussten wir vielleicht ca.…
Ich habe lange gedacht, ich mache das einfach "für mich". Denn "das macht man halt so". Dieser Satz war wie ein alter Mantel, der da irgendwie schon immer hing und den ich immer wieder angezogen habe, ohne groß darüber nachzudenken. "Das macht man halt so." Wie selbstverständlich. Aber was da drin steckt, ist eigentlich ein…
Am Anfang fühlt es sich noch gut an. So strukturiert. Die To Do-Liste wächst, du notierst alles, hakst ab... Aber irgendwann wird es zu viel. Und du hörst einfach auf, die Liste anzuschauen. Weil du völlig platt und überfordert bist, und vielleicht sogar ein wenig geschockt davon, was da alles draufsteht. Willkommen im Club! Damit…
Irgendwas muss immer gemacht werden, es hört einfach nie auf. Der ganz normale Alltag fühlt sich manchmal an wie ein Wettlauf ohne Ziellinie. Arbeit, Familie, Termine, Haushalt - irgendwas ist immer. Und wenn die Überforderung zu groß wird, bleibt irgendwas immer liegen. Gerne ist das der Haushalt, denn wie soll man den nach einem vollgestopften…
Essensplanung klingt nach einer sehr guten Idee. Nie wieder die Frage "Was gibt es zu essen?" Keine Diskussion, ob man wirklich schon wieder Tiefkühlpizza essen kann. Kein ständiges Nachkaufen, kein Spontan-Döner, weil wieder nichts da ist. Geld und Zeit sparen. Klingt gut, oder? Und theoretisch ist es ja auch total einfach! Man setzt sich Sonntag…
Die Zeit rast. Nicht, wenn wir im Wartezimmer sitzen. Nicht bei der Arbeit. Aber im Urlaub. Beim Serien gucken. Und einfach im Alltag. Gerade war noch Montag. Du hattest dir für diese Woche so viel vorgenommen! Und nun ist plötzlich doch schon wieder Sonntag, und morgen geht die neue Woche los. Alltag ist beides gleichzeitig:…
Auf Smartphone oder PC Ordnung zu halten, fühlt sich gerne mal so an, wie der Vorsatz, keine Schokolade mehr zu essen: Man weiß, dass es besser wäre, möchte auch die positiven Effekte, aber irgendwie klappts nicht so richtig. Da sind trotzdem 800 Screenshots, die man nie wieder anguckt, und dieses eine PDF, das man dringend…
Die To Do-Liste. Ein sagenumwobenes Konzept. Der Inbegriff von Organisation und Produktivität. Die Hoffnung, dass man einfach eine Liste durchgeht, alles abhakt und dann: Freiheit! Kein Rattern im Kopf, kein schlechtes Gewissen, keine unerledigten offenen Themen. Klingt herrlich. Oder? Aber, naja, so funktioniert es halt nicht. Was muss wirklich erledigt werden? Nicht jede Aufgabe auf…