Vorlage: Arbeitstag-Planung
0,00 €Plane deinen Arbeitstag – mit den 3 wichtigsten Priritäten, allen Terminen & Meetings und Platz für deine To Dos und Notizen.
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Vorlage: Freundebuch Ausfüll-Liste
0,00 €Quasi ein Tracking für das Freundebuch, damit man immer weiß, wo es gerade ist, wer noch nicht ausgefüllt hat und wer es schon hatte. In drei Spalten trägst du bzw. dein Kind (wenn es schon schreiben kann) ein, wer das Buch alles bekommt (Eintraglinge), wann der Freund oder die Freundin es bekommen hat und wenn es zurück kommt, setzt ihr einen Haken ganz rechts bei „zurück“.
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Vorlage: Raum-Putzplan
0,00 €Auf dieser Vorlage kannst du für jeden Wochentag bei jedem Raum eintragen, auf was man besonders beim Aufräumen und Putzen achten sollte. So wird nichts vergessen und alles landet mal im Putz-Kreislauf.
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Vorlage: Unser „Yes“-Day
0,00 €Diese Vorlage hilft dabei, einen besonderen „Yes Day“ zu planen, an dem die Eltern zu (fast) allem „Ja“ sagen. Ihr legt eure Regeln fest (ohne geht es auch am Yes-Day nicht…), sowie ein Budget, z.B. differenziert nach Aktivitäten oder Essen.
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Vorlage: Brotdosen-Planer
0,00 €Diese Vorlage hilft dir und deinem Kindergartenkind oder Schulkind dabei, eine gesunde & leckere Brotdose zu entwerfen.
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Vorlage: einfache Packliste
0,00 €Eine simple Packliste, damit du auf deiner nächsten Reise, beim nächsten Kurztrip oder Wochenendtrip oder auch bei der Klassenreise nichts vergisst.
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Vorlage: Intervallfasten (1 Woche)
0,00 €Mit dieser Vorlage trackst du eine Woche dein Intervallfasten, am besten geeignet für die 16-8 oder 14-10-Methode (dabei hast du ein Zeitfenster von 8 bzw. 10 Stunden am Tag für deine Mahlzeiten und fastest 16 bzw. 14 Stunden lang).
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Vorlage: Inhalt „3 Körbe“
0,00 €Die 3 praktischen Körbe, die ich nutze und die den Alltag sehr erleichtern – hier kannst du notieren, was sie enthalten sollen.
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Vorlage: Vordruck Rezept
0,00 €Auf dieser Vorlage kannst du eins deiner Lieblingsrezepte notieren – für einen schönen gut sortierten Rezeptordner.
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Vorlage: Selfcare-Checkliste
0,00 €Hier erhälst du eine Vorlage für eine Selfcare-Checkliste. Wichtig: es geht dabei NICHT darum, dass am Ende der Woche alles abgehakt sein muss, das ist keine Challenge.
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Vorlage: Balkon-Einkaufsliste mit 4 Kategorien
0,00 €Eine Einkaufsliste für alles, was du für deinen Balkon brauchen kannst, unterteilt nach 4 Kategorien
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Vorlage: Garten-Einkaufsliste mit 4 Kategorien
0,00 €Eine Einkaufsliste für alles, was du für deinen Garten brauchen kannst, unterteilt nach 4 Kategorien
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Vorlage: Symptom-Tagebuch für eine Woche
0,00 €Du oder das Kind kannst / kann jeden Tag die Sterne ausmalen, je stressiger der Tag war, desto mehr. Dazu notiert ihr, wie oft und in welcher Form die Symptome heute auftraten und was ihr dagegen unternommen habt. So kann man vielleicht herausfinden, was das Problem ist und was geholfen hat.
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Vorlage: Übersicht über Social Media-Konten
0,00 €Auf dieser Vorlage notierst du deine Social Media-Konten: den Namen der Plattform, den hauptsächlichen Nutzungszweck und die Zugangsdaten. Außerdem gibt es noch ein freies Feld für Notizen. Hier kannst du z.B. Hinweise für eine 2-Faktor-Authentifizierung eintragen oder die hinterlegte Mailadresse oder Telefonnummer.
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Vorlage: 30 Tage-Challenge Fitter werden
0,00 €Diese Challenge nutze ich, wenn ich es länger nicht geschafft habe, Sport zu machen und einfach total raus bin. Ich neige dann nämlich dazu, mich zu übernehmen und zu viel auf einmal zu machen – und das birgt die Gefahr in sich, gleich wieder aufzuhören, weil der Dauermuskelkater zu anstrengend wird…
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Vorlage: To Do-Liste nach Kategorien
0,00 €Auf dieser To Do-Liste erfasst du alle deine To Dos in vier verschiedenen Kategorien: „Dringend“, „muss auch erledigt werden“, „Haushalt“ und „Familie & Freunde“.
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Vorlage: Haushaltsapotheke Inhaltsverzeichnis 3 Bereiche
0,00 €Mit dieser Vorlage kannst du ein Inhaltsverzeichnis für deine Haushaltsapotheke führen – sortiert nach 3 Bereichen bzw. Behältern: der Zentrale (Medikamentenschrank o.ä., der Grundvorrat), „Aua“-Kiste (schnell zu erreichen, wenn man sie braucht) und dem Abenteuer-Kit (kleine Tasche mit dem Nötigsten wie Pflastern & Co. für unterwegs).
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Wochenplan Haushalt mit Icons
0,00 €Das ist der Wochenplan, den ich selbst nutze. Natürlich mache ich nicht nur an einem Tag die Wäsche oder die Fußböden – so ist der Plan nicht gemeint. Er ist dazu gedacht, jeder „Ebene“ im Haushalt an einem Tag ein bisschen mehr Aufmerksamkeit zu widmen. Gedanklich hilft es mir, wenn ich mir den Haushalt in…
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Vorlage: Eltern-Kontaktliste
0,00 €Ob für Kindergarten- oder Schulfreunde: auf dieser Kontaktliste kannst du den Namen des Kindes, der Eltern sowie Adresse, Telefonnummer und Email eintragen. Außerdem gibt es ein Feld, um den Geburtstag des Kindes zu notieren.
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Vorlage: Einkaufs-Hauptliste mit Kategorien
0,00 €Eine Master-Einkaufsliste für alle Arten von Einkäufen – für vier Kategorien. Einmal mit 4 vorgegebenen Kategorien: Supermarkt, Drogerie, Apotheke, Baumarkt – oder zum selbst eintragen. Geeignet für den Haushaltsordner und vor allem für Dinge, die nicht dringend sind, aber dennoch irgendwann gekauft werden müssten. Ich notiere hier z.B. so etwas wie „neues Mauspad“ – das…
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