tägliche Selfcare-Routinen
0,00 €Am meisten Energie für den Alltag und alle anderen um uns herum haben wir dann, wenn wir uns um uns selbst kümmern und nicht immer nur auf Reserve laufen.
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10-Minuten-Haushalt: produktiv fühlen
0,00 €Oft reicht schon ganz wenig – und 10 Minuten schafft man viel eher als einen längeren Zeitraum. Dafür ist diese Vorlage gedacht. Sie listet 28 Dinge auf, die du in 10 Minuten schaffen kannst und die trotz der kurzen Dauer viel bewirken.
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Vorlage: Haushaltsplan für 1 Woche nach Wochentagen
Praktischer Wochenplan mit täglichen & wöchentlichen Aufgaben. Spezifische Aufgaben für jeden Tag.
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Meeting Notizblock A5 | übersichtliche Meeting Notizen | To-Do Liste mit Zuständigkeiten | 90 g Papier | 25 oder 50 Blatt
5,90 € – 8,90 €A5 Meeting Notizblock mit klarer Struktur für Meetings, To-Dos und Zuständigkeiten | 90 g Papier | 25 oder 50 Blatt wählbar
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Vorlage: Essensplanung für eine Woche (inkl. Wochenende)
“Was gibt es heute zu essen?” Morgens, mittags, abends – und zwischendurch oder in der Brotdose? Mit dieser Vorlage planst du für eine Woche von Montag-Sonntag.
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Vorlage: Essensplanung für eine Woche (Mo-Fr)
„Was gibt es heute zu essen?“ Morgens, mittags, abends – und zwischendurch oder in der Brotdose? Mit dieser Vorlage planst du für eine Woche von Montag-Freitag, also eine Arbeits- oder Schulwoche.
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Vorlage: Selfcare für 30 Tage
Diese Checkliste gibt dir 30 Selfcare-Momente an die Hand, die du in 30 Tagen probieren kannst. Dabei müssen die 30 Tage gar nicht am Stück sein, und sie müssen auch nicht nacheinander „abgearbeitet“ werden – hier geht es schließlich darum, dir selbst etwas Gutes zu tun und nicht noch mehr Stress zu haben!
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Tagebuch für 1 Jahr
27,57 €Viel Platz für deine Gedanken auf schön gestalteten Eintragseiten mit Punktraster; Platz für Datum, Uhrzeit und Wetter; Felder für Hashtags (Stichwörter) unter jedem Eintrag – 365 Seiten für ein Jahr (das Startdatum ist egal!)
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Vorlage: Packliste mit Kategorien
Die Ferien stehen vor der Tür (das tun sie irgendwie immer, oder?) und vielleicht auch die eine oder andere Reise – da braucht man eine Packliste. Diese ist in 4 verschiedene Kategorien eingeteilt: Klamotten, Hygiene, Technik & Unterhaltung und Sonstiges.
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Vorlage: Wohnung morgens hochfahren
0,00 €Diese Vorlage ist die Ergänzung zur ersten Vorlage „Wohnung abends herunterfahren“ – hier räumst du den Korb aus, den du abends befüllt hast, lässt frische Luft in alle Zimmer und startest nach dem Ausräumen der Spülmaschine mit Kaffee oder Tee entspannt in den Tag. Dadurch, dass du dich gleich ein wenig bewegst, gelingt das Aufwachen leichter.
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Vorlage: Wohnung abends herunterfahren
0,00 €Diese Vorlage gibt deinem abends müde und erschöpftem Ich alle Schritte nacheinander an die Hand – so bewegst du dich noch ein wenig vor dem Schlafengehen und alles sieht top aus. Das Aufräumen kannst du dir leicht machen – einfach einen leeren (Wäsche-)Korb oder einen anderen Behälter schnappen und alles, was nicht da ist, wo es hingehört, hineintun. Ausräumen kannst du den dann gleich am Morgen zum Wachwerden – dazu gibt es die zusätzliche Vorlage „Wohnung morgens wieder hochfahren“.
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Meeting-Notizbuch
7,38 €Notizbuch speziell für Meetings. Vorlage für jedes Meeting mit drei Themenfeldern, To Dos und Notizbereich. Mit Inhaltsverzeichnis, Übersichtsseite über regelmäßige Meetings, Kürzel-Seite für das Festlegen von Abkürzungen für Orte, Meeting-Teilnehmer und Themen + einige freie Notizseiten, falls der Platz einmal nicht ausreicht
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Vorlage: Online-Verkäufe
0,00 €Ob du gebrauchte Klamotten im Internet verkaufst oder nicht mehr gebrauchte Alltagsgegenstände – mit dieser Vorlage kannst du deine Verkäufe tracken. Für jede Plattform druckst du die Vorlage aus und trägst das Datum des Verkaufs, die Bezeichnung und den Preis ein. Dann setzt du einen Haken, wenn bezahlt worden ist und notierst das Datum des Versands. So kannst du alles auf einem Blick nachvollziehen.
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Vorlage: Mediennutzung in den Ferien
0,00 €Mit dieser Vorlage macht ihr euch die PC-Zeit in den Ferien leichter – ist überall ein Haken gesetzt, ist die genaue Medienzeit nicht mehr so wichtig, denn die Kinder haben schon genug andere tolle Sachen gemacht (und haben ja vielleicht auch länger als die 20 Minuten gelesen, weil das Buch so spannend war, oder beim Zimmer aufräumen ein tolles Spiel wiederentdeckt)!
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Traumjournal – Traumtagebuch
16,26 €Smartphone direkt nach dem Aufwachen? Nee! Halte lieber den wertvollen Kontakt zu deinem Unterbewusstsein mit dem Traumjournal und dokumentiere deine nächtlichen Reisen.
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