Vorlage: genug Wasser trinken

Vorlage: genug Wasser trinken

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Beschreibung

Diese Vorlage habe ich erstellt, um zu tracken, ob ich genug trinke. Er geht über eine Woche, der Starttag ist egal.

Du legst als erstes eine Einheit und Anzahl fest, wie viel du jeden Tag trinken möchtest (z.B. 2 Flaschen oder 10 Gläser, wenn es kleine Gläser sind). Dann schreibst du noch eine oder zwei Belohnungen auf. Anschließend notierst du an 7 Tagen deinen Fortschritt – und wenn du genug getrunken hast, gönnst du dir die notierten Belohnungen.

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