tägliche Selfcare-Routinen

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Am meisten Energie für den Alltag und alle anderen um uns herum haben wir dann, wenn wir uns um uns selbst kümmern und nicht immer nur auf Reserve laufen.

Artikelnummer: VOR-A4-070 Kategorien: , Schlagwörter: , , , , , ,

Beschreibung

Für morgens, mittags und abends – und über den ganzen Tag: viele Kleinigkeiten, die jede für sich überhaupt nicht viel Zeit in Anspruch nehmen, aber in der Summe für dein Wohlbefinden einen großen Unterschied machen.

Am meisten Energie für den Alltag und alle anderen um uns herum haben wir dann, wenn wir uns um uns selbst kümmern und nicht immer nur auf Reserve laufen.

Du musst natürlich nicht jeden Tag alles schaffen. Druck dir die Vorlage für mehrere Wochen aus und schau, was passiert. Es geht darum, jede Woche immer mehr Häkchen setzen zu können – du wirst einen Unterschied merken.

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