Vorlage: Essensplanung für eine Woche (inkl. Wochenende)
“Was gibt es heute zu essen?” Morgens, mittags, abends – und zwischendurch oder in der Brotdose? Mit dieser Vorlage planst du für eine Woche von Montag-Sonntag.
Ergebnisse 61 – 80 von 121 werden angezeigtNach Aktualität sortiert
-
-
Vorlage: Essensplanung für eine Woche (Mo-Fr)
„Was gibt es heute zu essen?“ Morgens, mittags, abends – und zwischendurch oder in der Brotdose? Mit dieser Vorlage planst du für eine Woche von Montag-Freitag, also eine Arbeits- oder Schulwoche.
-
Vorlage: Selfcare für 30 Tage
Diese Checkliste gibt dir 30 Selfcare-Momente an die Hand, die du in 30 Tagen probieren kannst. Dabei müssen die 30 Tage gar nicht am Stück sein, und sie müssen auch nicht nacheinander „abgearbeitet“ werden – hier geht es schließlich darum, dir selbst etwas Gutes zu tun und nicht noch mehr Stress zu haben!
-
Vorlage: Packliste mit Kategorien
Die Ferien stehen vor der Tür (das tun sie irgendwie immer, oder?) und vielleicht auch die eine oder andere Reise – da braucht man eine Packliste. Diese ist in 4 verschiedene Kategorien eingeteilt: Klamotten, Hygiene, Technik & Unterhaltung und Sonstiges.
-
Vorlage: Wohnung morgens hochfahren
0,00 €Diese Vorlage ist die Ergänzung zur ersten Vorlage „Wohnung abends herunterfahren“ – hier räumst du den Korb aus, den du abends befüllt hast, lässt frische Luft in alle Zimmer und startest nach dem Ausräumen der Spülmaschine mit Kaffee oder Tee entspannt in den Tag. Dadurch, dass du dich gleich ein wenig bewegst, gelingt das Aufwachen leichter.
-
Vorlage: Wohnung abends herunterfahren
0,00 €Diese Vorlage gibt deinem abends müde und erschöpftem Ich alle Schritte nacheinander an die Hand – so bewegst du dich noch ein wenig vor dem Schlafengehen und alles sieht top aus. Das Aufräumen kannst du dir leicht machen – einfach einen leeren (Wäsche-)Korb oder einen anderen Behälter schnappen und alles, was nicht da ist, wo es hingehört, hineintun. Ausräumen kannst du den dann gleich am Morgen zum Wachwerden – dazu gibt es die zusätzliche Vorlage „Wohnung morgens wieder hochfahren“.
-
Vorlage: Online-Verkäufe
0,00 €Ob du gebrauchte Klamotten im Internet verkaufst oder nicht mehr gebrauchte Alltagsgegenstände – mit dieser Vorlage kannst du deine Verkäufe tracken. Für jede Plattform druckst du die Vorlage aus und trägst das Datum des Verkaufs, die Bezeichnung und den Preis ein. Dann setzt du einen Haken, wenn bezahlt worden ist und notierst das Datum des Versands. So kannst du alles auf einem Blick nachvollziehen.
-
Vorlage: Mediennutzung in den Ferien
0,00 €Mit dieser Vorlage macht ihr euch die PC-Zeit in den Ferien leichter – ist überall ein Haken gesetzt, ist die genaue Medienzeit nicht mehr so wichtig, denn die Kinder haben schon genug andere tolle Sachen gemacht (und haben ja vielleicht auch länger als die 20 Minuten gelesen, weil das Buch so spannend war, oder beim Zimmer aufräumen ein tolles Spiel wiederentdeckt)!
-
Vorlage: Trockenkalender für einen Monat
0,00 €Auf dieser Vorlage könnt ihr festhalten, wie es in den Nächten eines Monats mit dem Trockenwerden (und -bleiben) läuft. Mit Sonne & Mond zum Ausmalen.
-
Vorlage: kleiner Vorratsplaner
0,00 €Was muss bei dir immer im Haus sein? Diese Vorlage nehme ich in die Hand, wenn ich die Einkaufsliste für die Woche schreibe.
-
Vorlage: Arbeitstag-Planung
0,00 €Plane deinen Arbeitstag – mit den 3 wichtigsten Priritäten, allen Terminen & Meetings und Platz für deine To Dos und Notizen.
-
Vorlage: Freundebuch Ausfüll-Liste
0,00 €Quasi ein Tracking für das Freundebuch, damit man immer weiß, wo es gerade ist, wer noch nicht ausgefüllt hat und wer es schon hatte. In drei Spalten trägst du bzw. dein Kind (wenn es schon schreiben kann) ein, wer das Buch alles bekommt (Eintraglinge), wann der Freund oder die Freundin es bekommen hat und wenn es zurück kommt, setzt ihr einen Haken ganz rechts bei „zurück“.
-
Vorlage: Raum-Putzplan
0,00 €Auf dieser Vorlage kannst du für jeden Wochentag bei jedem Raum eintragen, auf was man besonders beim Aufräumen und Putzen achten sollte. So wird nichts vergessen und alles landet mal im Putz-Kreislauf.
-
Vorlage: Unser „Yes“-Day
0,00 €Diese Vorlage hilft dabei, einen besonderen „Yes Day“ zu planen, an dem die Eltern zu (fast) allem „Ja“ sagen. Ihr legt eure Regeln fest (ohne geht es auch am Yes-Day nicht…), sowie ein Budget, z.B. differenziert nach Aktivitäten oder Essen.
-
Vorlage: Brotdosen-Planer
0,00 €Diese Vorlage hilft dir und deinem Kindergartenkind oder Schulkind dabei, eine gesunde & leckere Brotdose zu entwerfen.
-
Vorlage: einfache Packliste
0,00 €Eine simple Packliste, damit du auf deiner nächsten Reise, beim nächsten Kurztrip oder Wochenendtrip oder auch bei der Klassenreise nichts vergisst.
-
Vorlage: Intervallfasten (1 Woche)
0,00 €Mit dieser Vorlage trackst du eine Woche dein Intervallfasten, am besten geeignet für die 16-8 oder 14-10-Methode (dabei hast du ein Zeitfenster von 8 bzw. 10 Stunden am Tag für deine Mahlzeiten und fastest 16 bzw. 14 Stunden lang).
-
Vorlage: Inhalt „3 Körbe“
0,00 €Die 3 praktischen Körbe, die ich nutze und die den Alltag sehr erleichtern – hier kannst du notieren, was sie enthalten sollen.
-
Vorlage: Vordruck Rezept
0,00 €Auf dieser Vorlage kannst du eins deiner Lieblingsrezepte notieren – für einen schönen gut sortierten Rezeptordner.
-
Vorlage: Selfcare-Checkliste
0,00 €Hier erhälst du eine Vorlage für eine Selfcare-Checkliste. Wichtig: es geht dabei NICHT darum, dass am Ende der Woche alles abgehakt sein muss, das ist keine Challenge.
&url=https://sortierchen.de/produkt/vorlage-essensplanung-fuer-eine-woche-inkl-wochenende/&media=https://sortierchen.de/wp-content/uploads/2024/07/Sortierchen-Instagram-2024-53-1024x1024.png){kind=link}
&url=https://sortierchen.de/produkt/vorlage-essensplanung-fuer-eine-woche-mo-fr/&media=https://sortierchen.de/wp-content/uploads/2024/07/Sortierchen-Instagram-2024-54-1024x1024.png){kind=link}
&url=https://sortierchen.de/produkt/vorlage-intervallfasten-1-woche/&media=https://sortierchen.de/wp-content/uploads/2024/05/Vorschau-Vorlage-Hochformat30.png){kind=link}
