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A4 Printable Bundle für 30-Tage-Challenges im Doodle-Stil. Verspielte Tracker zum Download & Ausdrucken – perfekt für Selfcare, Ziele & Motivation.
Wenn sich Termine nur so stapeln und du dich völlig überfordert fühlst, hilft dir vielleicht die Mission Briefing Vorlage! Damit kannst du deine anstehenden Termine so gut wie möglich vorbereiten und einen schnellen Blick auf die Infos werfen, wenn du sie brauchst. So bleibst du trotz vielen Terminen organisiert und hast den Überblick.
Egal ob Elternabend, Arztbesuch oder Job-Meeting, manchmal hilft es, auch solche Termine als kleine Mission zu betrachten. Was ist das Ziel? Welche Infos willst du mitnehmen bzw. in Erfahrung bringen? Welche Dokumente musst du dabei haben? Wie ist der Ablauf? und wo findet das Ganze überhaupt statt? Wen rufst du an, wenn du mal zu spät dran sein solltest?
Das alles findet auf dieser Seite Platz.
Dieses Arbeitsblatt ist für das Aufbauen von 3 neuen kleinen Routinen gedacht: In den nächsten 4 Wochen baust du drei neue, einfache Routinen in deinen Alltag ein – mit nur 15 Minuten am Tag.
Umfangreiches Vorlagen-Paket als PDF mit 10 Seiten für deine Digital Detox Challenge – eine Reise in 30 Tagen zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit.
Natürlich wäre es am besten, wenn man nie Geld für etwas ausgeben würde, was man nicht wirklich unbedingt braucht. Aber leider spielt hier auch das Belohnungssystem eine Rolle – und das artet manchmal besonders in stressigen Phasen etwas aus. Oder du möchtest gerade auf etwas Größeres sparen. Diese Vorlage stellt dir 30 Kästchen zur Verfügung, damit du 30 Tage lang besonders auf deine Ausgaben achtest. Das kann auch nur für einen bestimmten Bereich gelten oder insgesamt.
To Do-Liste, bei der man durch erledigte Aufgaben Punkte sammeln kann – für mehr Motivation und mehr erledigte Aufgaben.
Mit dieser Vorlage trackst du eine Woche dein Intervallfasten, am besten geeignet für die 16-8 oder 14-10-Methode (dabei hast du ein Zeitfenster von 8 bzw. 10 Stunden am Tag für deine Mahlzeiten und fastest 16 bzw. 14 Stunden lang).
Diese Challenge nutze ich, wenn ich es länger nicht geschafft habe, Sport zu machen und einfach total raus bin. Ich neige dann nämlich dazu, mich zu übernehmen und zu viel auf einmal zu machen – und das birgt die Gefahr in sich, gleich wieder aufzuhören, weil der Dauermuskelkater zu anstrengend wird…
Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.
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