Super entspannte Morgenroutine mit dem Morning Basket
Der Wecker klingelt, die Augen sind noch nicht mal richtig auf… und du greifst zum Handy?
Musst du ja meistens, weil du darauf deinen Wecker hast und den ausstellen willst.
Aber fang jetzt bloß nicht an zu scrollen! Sonst ist dein Kopf komplett voll, noch ehe der Tag richtig begonnen hat.
Irgendwann habe ich beschlossen, dass ich so nicht mehr in den Tag starten will. Ich möchte mich erst mal bei mir selbst melden, bevor die ganze Welt gleich auf mich einstürmt.
Der Trick, wie das funktioniert
Statt gleich mit Doomscrolling anzufangen, greife ich nach dem kleinen Korb, der direkt neben dem Bett steht. Da ist alles drin, was ich morgens sowieso brauche. Aber es ist alles gleich da und geordnet, ich muss nichts suchen und auch nicht denken.
Folgende Bereiche sind da drin:
- Pflegeprodukte
- Medikamente
- Stifte (bzw. Schreibzeug) und mein Planer / ein Notizbuch
- Affirmationskarte oder Spruch
- Taschenlampe (nur für den Fall der Fälle)
Es gibt überhaupt keien Hürde mehr, ich muss nichts zusammensuchen, ich kann direkt mit einem kleinen Journal starten, mir die Haare erst mal kämmen, oder gleich den Planer aufschlagen.
Es geht dabei nicht um schöne Deko oder eine strenge Routine, die du abarbeiten musst. Das Körbchen ist ein ruhiger erster Anker beim Start in den Tag. Für ein paar Momente, in denen du bei dir sein kannst, bevor die Welt deine Aufmerksamkeit einfordert.
Wenn du magst, stell dir dein eigenes Körbchen zusammen. Ich habe eins mit einzelnen Fächern und einem Griff wie im Beitragsbild, das kann ich sehr empfehlen, dann sind die Sachen gleich sortiert. Aber es geht natürlich auch jedes andere kleine Behältnis. Die einzigen beiden Kriterien sind eigentlich nur, dass alles reinpasst was du brauchst und es nicht sperrig / schwierig zu tragen ist.
